피부 건강을 지키는 세 가지 비결: 수면, 식사, 스트레스 관리
피부 관리에 대해 이야기할 때, 복잡한 제품이나 고가의 화장품만이 해답이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 진정한 피부 건강의 비결은 의외로 간단합니다. 수면, 식사, 그리고 스트레스 관리, 이 세 가지가 바로 피부를 지키는 핵심입니다. 1. 수면: 일찍 자고 일찍 일어나기 수면은 피부 건강에 있어서 매우 중요한 요소입니다. “일찍 자고, 일찍 일어나라”는 말은 단순한 격언이 아닙니다. 피부는 잠을 자는 … Read more