콜레스테롤 바로 알기
콜레스테롤에 대해 많은 분들이 ‘기름진 음식이 주범’이라는 잘못된 인식을 가지고 계십니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분일 뿐만 아니라, 남성 및 여성 호르몬, 부신피질 호르몬, 비타민 D, 그리고 담즙산을 만드는 데 반드시 필요한 필수 영양소입니다. 콜레스테롤의 역할과 생성 우리 몸에 있는 콜레스테롤의 약 70~80%는 간에서 합성되며, 음식을 통해 섭취되는 콜레스테롤은 … Read more
