100세 건강 리스트: 놓치기 쉬운 건강 관리 요령
100세 건강을 위해 기억해야 할 주요 사항들을 재미있고 실용적으로 정리해보았습니다. 이 리스트는 무병장수를 위한 최고의 ‘커닝 페이퍼’입니다. 건강을 유지하기 위해 나이에 상관없이 실천할 수 있는 중요한 규칙과 아이디어들을 소개합니다. 1. 매년 건강검진 믿을 만한 의사를 정하고 매년 같은 시기에 전반적인 건강 검진을 받으세요. 많은 사람들이 젊고 건강할 때는 의사를 찾지 않지만, 정기 검진과 예방 검사는 … Read more