비만 전문의가 말하는 다이어트와 건강에 정말 안좋은 4가지!
비만 전문의가 말하는 4가지음식부터 확실히 끊어준다면 다른음식을 절제하는 데도 큰 도움을 받을 수 있을 것입니다. 이런 네가지 음식은 정말 다이어트와 건강에 안좋은 음식입니다. 그럼 4가지 음식이 뭔지 알아볼까요? 시리얼의 주요 성분시리얼은 주로 곡물, 설탕, 감미료, 다양한 첨가물로 구성됩니다. 대부분의 시리얼에는 밀, 옥수수, 쌀 등의 곡물이 사용되며, 여기에 설탕과 감미료가 다량 첨가됩니다. 시리얼의 높은 당 함량 … Read more