균형 잡힌 식단

코로나 바이러스가 더 이상 신종이 아닌 흔한 감기 바이러스의 한 종류로 자리 잡았지만, 새로운 바이러스의 출현은 언제든 가능성 있는 일입니다. 최근 거리두기와 마스크 해제가 이루어진 후, 예전의 고전적인 감기 바이러스들이 다시 기승을 부리며 아이들을 공격하고 있습니다. 이로 인해 부모님들 사이에서 아이 면역력에 대한 불안감과 걱정이 날로 커지고 있죠. 아이 면역력에 대한 궁금증 “아이의 면역력에 문제가 … Read more

SNS에서 볼 수 있는 다른 집의 화려한 오첩반상과 건강 간식 사진을 보며 우리 집 식단이 초라하게 느껴질 때가 있나요? 하지만 걱정하지 마세요. 대부분의 소아과 의사와 영양사도 아이들에게 완벽한 세 끼 식사를 매일 제공하지는 못합니다. 아이가 극단적인 편식을 하더라도 성장 속도가 정상 범위에 있다면 칼로리와 영양소에 대해 지나치게 염려하지 않아도 됩니다. 내 아이의 성장 상태 체크하기 … Read more