수면을 위한 영양제
수면장애는 잠들기 어렵거나, 자는 도중에 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨어나는 등의 증상을 말합니다. 불면증은 전체 수면장애 환자의 30~35%를 차지합니다. 단기 불면증은 급성 스트레스 때문인 경우도 있어 며칠간의 약물치료가 도움이 됩니다. 하지만 만성 불면증은 장기적으로는 고혈압, 당뇨 같은 대사성 질환에 걸릴 확률도 높아지고, 피곤이 누적되어 삶의 질을 떨어뜨립니다. 보통은 수면제 복용에 대한 거부감이 크기 때문에 수면 … Read more