왜 먹어도 먹어도 배가 고플까요?
갑자기 밤마다 심하게 배가 고프신가요? 이런 경험은 많은 분들이 겪고 있는 문제입니다. 그리고 이런 배고픔이 참기 어려워서, 체중이 늘어나는 결과로 이어지곤 하죠. 사실, 배고픔에도 두 가지 종류가 있습니다. ‘진짜 배고픔’과 ‘가짜 배고픔’이죠. 1. 진짜 배고픔이란? 진짜 배고픔은 신체가 생명 유지를 위해 에너지를 필요로 할 때 발생합니다. 예를 들어, 집중해서 몇 시간 동안 일을 하다가 갑자기 … Read more