이유식을 시작하는 아이에게 직접 만든 유기농 식재료와 첨가물이 없는 건강한 음식을 주고 싶은 마음은 모든 엄마들이 같으실 겁니다.
하지만 시간이 지나도 이유식 만들기에 익숙해지지 않거나, 육아와 집안일을 병행하며 시간적인 여유가 부족할 수도 있습니다.
이유식을 아웃소싱하는 선택도 현명한 방법입니다.
요즘은 유기농 재료로 만든 즉석 이유식이나 신선한 재료를 사용한 다양한 시판 이유식이 출시되고 있어 선택의 폭이 넓어졌습니다.
저희 아이의 경우에도 직접 만든 이유식과 시판 이유식을 적절히 병행하며 다양한 재료를 접하게 했는데요,
특히 여행 중에는 수입 브랜드 이유식을 활용하기도 했습니다.
예상외로 맛있게 먹는 모습을 보며 시판 이유식을 활용하는 것도 나쁘지 않다는 생각을 하게 되었죠.
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시판 이유식, 이렇게 활용하세요
시판 이유식을 선택하실 때는 다음의 사항을 꼭 확인해 보세요:
- 첨가물 확인
설탕, 간장, 감미료, 인공 색소, 방부제 같은 불필요한 성분이 없는 제품을 고르세요. - 사용자 후기 확인
구매 후기를 읽고 신뢰할 수 있는 브랜드를 선택하세요. 평점이 낮은 이유도 꼭 체크해 보세요. - 위생 인증 확인
식품 위생 인증을 받은 제품인지 확인하는 것이 중요합니다. - 유통기한 확인
배송기간이 짧고 유통기한이 길지 않은 신선한 제품을 추천합니다. - 영양소 보완
소고기 함량이 적은 이유식에는 끓일 때 갈아놓은 소고기를 조금 추가하는 것도 좋은 방법입니다. - 보관 방법
입을 대지 않은 이유식은 신선도를 유지하기 위해 냉장 또는 냉동 보관하세요. - 먹이기 전 점검
이유식의 냄새와 색깔을 확인하고 잘 저어 상태를 살핀 후 아이에게 먹이세요. - 전자레인지 사용 시 주의
전자레인지로 데울 경우 일부만 따뜻해질 수 있으니 고르게 섞어 주세요.
엄마의 부담을 덜어주는 지혜로운 선택
이유식을 시작하면 엄마의 하루는 온통 아이 먹이느라 바빠질 수 있습니다.
젖병 소독, 수유, 간식 준비까지 모두 챙기다 보면 육체적·정신적 피로가 쌓일 수 있죠.
이 시기에 번아웃을 예방하려면 이유식 제조 과정을 적절히 레버리지(활용)하는 것이 중요합니다.
이유식 전문가에게 재료 준비, 조리, 설거지를 맡기고 아이와 더 많은 시간을 보낼 수도 있습니다.
직접 이유식을 만들어주지 못한다고 해서 미안해하실 필요는 없습니다.
시판 이유식을 선택하며 아이의 선호도를 살피고 신선한 제품을 골라주는 것도 엄마의 사랑과 관심이 가득 담긴 방법이니까요.
건강한 이유식 선택은 아이와 엄마 모두를 위한 배려입니다.
아이와 함께 행복한 이유식 시간을 만들어 보세요! 😊