갑자기 바닥에 걷지도 못할정도로, 양말도 못신을만큼 뜨겁고 베이는 느낌이 난다면 한번쯤 통풍발작을 의심해볼 수 있습니다. 맥주를 좋아하시는 분이시라면 한번쯤 격었을 고통 통풍에 대해 알아보겠습니다.
1.통풍발작이란?
통풍발작은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생하는 급성 염증성 관절염입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되지만, 발목, 무릎, 손목 등 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 통풍발작은 심한 통증과 붓기를 동반하며, 치료하지 않으면 재발할 수 있습니다.
2.통풍발작의 원인
통풍발작은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 관절에 축적되어 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
유전적 요인: 가족 중 통풍 환자가 있는 경우 발생 가능성이 높아집니다.
식습관: 퓨린이 많이 함유된 음식(예: 붉은 고기, 해산물)과 알코올, 특히 맥주와 과당이 많은 음료를 많이 섭취하면 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
기타 질환: 비만, 고혈압, 당뇨병, 신장질환 등도 통풍발작의 위험을 증가시킵니다.
약물: 일부 이뇨제, 아스피린 등 특정 약물도 요산 수치를 높일 수 있습니다.
3.통풍발작의 증상
극심한 통증: 갑작스럽고 심한 통증이 주로 엄지발가락에서 시작됩니다.
발적 및 부종: 통증이 있는 부위가 붉어지고 부을 수 있습니다.
열감: 염증이 있는 관절 부위가 뜨겁게 느껴질 수 있습니다.
움직임 제한: 통증과 붓기로 인해 관절의 움직임이 제한될 수 있습니다.
4.통풍발작의 진단 방법
혈액 검사: 혈액 내 요산 수치를 측정합니다.
관절액 검사: 관절에서 액체를 추출하여 요산 결정을 확인합니다.
X-레이: 관절 손상을 확인하기 위해 사용될 수 있습니다.
5.통풍발작의 치료 방법
5-1.약물 치료:
비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 통증과 염증을 줄이는 데 사용됩니다.
콜히친: 급성 발작을 완화하는 데 효과적입니다.
코르티코스테로이드: 염증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.
5-2.생활 습관 개선:
수분 섭취 증가: 충분한 물을 마시면 요산 배출이 촉진됩니다.
식습관 조절: 퓨린이 적은 음식을 섭취하고, 알코올과 과당 섭취를 줄입니다.
체중 관리: 비만은 통풍발작의 위험을 증가시키므로 체중을 적절히 관리합니다.
요산 저하제: 알로퓨리놀, 페북소스타트 등 요산 수치를 낮추는 약물을 장기적으로 복용할 수 있습니다.
6.통풍발작의 예방 방법
균형 잡힌 식단: 퓨린이 적은 음식, 과일, 채소, 통곡물을 포함한 식단을 유지합니다.
적절한 수분 섭취: 하루 2~3리터의 물을 마셔 요산 배출을 촉진합니다.
정기적인 운동: 체중을 적절히 관리하고, 관절 건강을 유지합니다.
알코올 및 과당 섭취 제한: 특히 맥주와 과당이 많이 함유된 음료를 피합니다.
정기적인 검진: 혈액 내 요산 수치를 정기적으로 체크하여 관리합니다.
통풍발작은 생활 습관의 개선과 적절한 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 증상이 나타나면 즉시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
체중감량과 요산수치 정상, 염증수치까지 떨어트려야합니다. 조금은 고기 먹어도 된다라고 말 하지만, 그 조금이 다시 마음을 내려 놓게 만드는 원인이기에 조금도 허락하지 않고 참아야합니다.먹고 싶은 것을 못 먹으니 우울하기도 하고, 마음이 그렇지만, 건강해지고 있다는 것을 눈으로 확인하니 보람차며, 이왕 이렇게 된거, 식단을 통해 체질 개선까지 가자라고 생각하고 지켜내야됩니다. 절제와 인내 꾸준함만이 통풍에서 벗어날 수 있다고 생각합니다!
자주 묻는 질문(FAQ)
통풍은 무엇인가요? 답변: 통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생하는 염증성 관절염입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되며, 심한 통증과 붓기를 유발합니다.
통풍의 주요 원인은 무엇인가요? 답변: 통풍의 주요 원인은 혈액 내 요산 수치가 높아지는 것입니다. 유전적 요인, 퓨린이 많은 음식(붉은 고기, 해산물), 알코올 섭취, 비만, 고혈압, 당뇨병 등이 원인이 될 수 있습니다.
통풍의 증상은 무엇인가요? 답변: 통풍의 주요 증상은 갑작스럽고 심한 관절 통증, 발적, 부종, 열감입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되지만 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.
통풍은 어떻게 진단하나요? 답변: 통풍 진단은 혈액 검사로 요산 수치를 측정하고, 관절액 검사를 통해 요산 결정을 확인합니다. X-레이로 관절 손상을 확인할 수도 있습니다.
통풍의 치료 방법은 무엇인가요? 답변: 급성 통풍발작은 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 콜히친, 코르티코스테로이드로 치료합니다. 요산 수치를 낮추기 위해 알로푸리놀, 페북소스타트, 프로베네시드 등의 약물을 장기적으로 복용할 수 있으며, 생활 습관 개선도 중요합니다.
